lunes, 29 de febrero de 2016

UN RECORRIDO HISTÓRICO

El TCQ recorre gran parte de uno de los accidentes geográficos más notables y destacados de la llanura litoral del centro de Cantabria, haciendo cumbre en sus dos montes, Tolío y Picota.



Esta pequeña cordillera, que cierra por el Noroeste la Bahía de Santander, ha constituido siempre un gran punto estratégico, desde donde es posible controlar buena parte de la costa cántabra, al menos, entre las desembocaduras del Saja-Besaya por el Oeste, hasta Cabo Mayor por el Este.

Su valiosa ubicación, fue aprovechada ya desde la Prehistoria, documentándose afloramientos de minerales explotados por neandertales, al menos, desde el Paleolítico Medio (entre 100.000 y 50.000 años atrás).


En la Baja Edad Media, la Picota fue empleada como frontera entre las Asturias de Santillana y la Villa de Santander. En relación con esta marca, estaría la torre con foso perimetral situada sobre la actual localidad de Liencres, en el sitio conocido como «Monte del Castillo», un asentamiento militar que perteneció a la Casa de la Vega.


Durante las Edades Moderna y Contemporánea, su situación y amplio dominio costero, fueron empleados para la ubicación de baterías de artillería y puestos de observación que ayudaron a controlar el tráfico naval por la costa inmediata al estratégico puerto de Santander.


En el siglo XX, esta zona desempeñó un papel importante en el control militar de la llanura litoral ubicada en torno a la ciudad de Santander, y de su estratégico puerto.
Así, durante la prueba, los participantes pasarán junto a numerosas estructuras defensivas tales como: búnkers, trincheras antiaéreas excavadas en el suelo, nidos de ametralladoras o depósitos de munición, que constituyen una de las mayores redes de estructuras bélicas que se conservan del siglo pasado, siendo un claro ejemplo de las líneas defensivas fortificadas de la Guerra Civil española, lo que conforma un conjunto singular y de indudable interés histórico-cultural.




miércoles, 24 de febrero de 2016

SEGUNDO RECONOCIMIENTO TCQ 2016

BONITA JORNADA LA VIVIDA EL PASADO SÁBADO


De nuevo, numerosos amigos nos acompañaron en el segundo y último reconocimiento de cara a la edición 2016 que está a la vuelta de la esquina.


Esta vez recorrimos 13 kilómetros, de los cuales, algo más de diez serian la última parte del TCQ21km, desde el parking del pinar, pasando por las pedanías de Boo y Mortera, y haciendo cumbre en La Picota y Tolío.



En total más de mil metros acumulados de desnivel, y las cervezas, aperitivos y los corrillos que no faltaron al finalizar el recorrido.




FOTOScortesía de Elio De Pedro y organización.








martes, 23 de febrero de 2016

ENTREVISTA 5 ESTRELLAS CON:


OSCAR RAMOS FERNANDEZ    
                                              

Edad: 39
Profesión: Funerario
Hijos: 2
Una comida: Chuletón
Una bebida: Cerveza
Un grupo de música: Estopa
Una película: El Señor de los Anillos
Un libro: La Historia Interminable


Empezamos una seria de "entrevistas 5 estrellas" para conocer un poquito el perfil de algunos de los muchos participantes que este año realizarán su quinta edición en nuestra prueba. 

TCQ: ¿Qué te llevó a participar en el primer TCQ?

OSCAR: Lo organizaban en casa, y al frente estaba un amigo con mucha ilusión.


TCQ 2012

TCQ: ¿Qué motivos te han llevado a repetir durante cinco ediciones en esta prueba?

OSCAR: Es un entorno ÚNICO y simplemente, mi carrera favorita, la de casa. 


TCQ 2013

TCQ: Relacionado con lo deportivo, y de cara a este año 2016, ¿cuáles son tus objetivos?

OSCAR: Los de siempre,acabar con ganas de que llegue el siguiente, y haber disfrutado sin sufrir mas de lo necesario. 


Pasarlo bien, principal premisa.

TCQ: ¿Cuántos días y  kilómetros sueles hacer a la semana?

OSCAR: Suelo rodar tres o cuatro días, haciendo en total unos 40 kilómetros mas o menos.



TCQ 2015

TCQ: ¿Cuál es tu lugar preferido para entrenar?

OSCAR: Sin duda alguna el pinar de Liencres y la costa, me permite correr cerca de casa               en un paraíso incomparable, y siempre junto a mi fiel amigo Golfo, además de mi             hermano y amigos.




Entrenando por las dunas junto a su hermano pequeño y Golfo.

La hidratación siempre es importante...

TCQ: ¿Qué ruta nos propondrías como las más bonita para realizar en Cantabria?

OSCAR: Evidentemente no diré esta última de nuevo. Quizás la ruta de los puentes, me ha gustado mucho siempre que la he rodado.


Entrando en meta, TCQ 2015.

domingo, 14 de febrero de 2016

ENTREVISTA CON:

El espacio de hoy es para un segoviano (La Granja de San Ildefonso), un paisano que pese a todo lo que ha ganado, lleva la humildad por bandera. Vamos un tipo que merece la pena (y no es porque sea nuestro amigo...): Don RAÚL GARCÍA CASTÁN.

Comenzó en esto del trail con 32 añitos ya, y pese a todo, ha conseguido, entre otras, grandes victorias, a saber:
En el año 2003 ya fue 3º en la Copa de España; dejo para 2004 ser campeón de la Copa de Madrid; en 2005 alcanzó un segundo puesto en la Copa de España y 3º en el campeonato nacional.
El salto a las grandes victorias y a la selección española llegó en 2006, cuando se proclamó campeón de España, título que revalidó los siguientes cuatro años, además de ser subcampeón de la hoy llamada Skyrunner World Series de la ISF en 2007 y 2008, dejando para 2009 ser el número 1 de Europa de las Carreras por Montaña. 
Después de una grave lesión que le tuvo parado una larga temporada, volvió con fuerza para ser Campeón de España y subcampeón del mundo, pero esta vez de otra modalidad de montaña, el Kilómetro Vertical, así como varios campeonatos autonómicos, un campeonato de España por clubes y un subcampeonato y campeonato del mundo con la selección española de CxM.

Vamos, un currIculum aburrido... no como sus dos obras literarias: CON LOS PIES EN LA SIERRA (2013) y UN CORREDOR EN LAS NUBES (2015).



TCQ: ¿Cómo ves tu temporada 2015 una vez terminada?

RAÚL Gª CASTÁN:La veo como la primera en la que he sufrido un bajón físico y de calidad muy evidente. Del mismo modo que en cierto punto de tu carrera subes un escalón, que en mi caso fue un momento muy concreto  (en la primera carrera de Copa de España que gané, en Andorra, allá por el año 2005) llega un momento en que vuelves a bajar ese escalón. La motivación, la ilusión, la fuerza física, mil problemas cotidianos… llega un momento en que correr ya no te salva de la vida y sus problemas, y entonces, quieras que no, bajas el nivel. Es ley de vida.

Raúl junto a un jovencísimo Kilian Jornet haciéndole sombra en Zegama (2007)


TCQ: ¿Con qué momentos te quedarías de ella o no te quedarías?

RAÚL Gª CASTÁN: Ha sido una temporada en la que no he conseguido ninguno de los objetivos planteados a priori, por lo que casi no encuentro, deportivamente, ningún momento con el que me gustaría quedarme. De tener que elegir alguno, lo haría, lógicamente, con las siete u ocho victorias conseguidas en distintas carreras, lo que, no obstante, comparado con las veinte o veinticinco que venia consiguiendo en los últimos años, tampoco es para ponerse a dar saltos. En el apartado de la pregunta en que me dices con qué NO me quedaría de la temporada, diría… “con la temporada”.


TCQ: ¿Cómo se está desarrollando tu pretemporada?

RAÚL Gª CASTÁN: Paré tres semanas en diciembre como descanso de  fin de temporada y con una fascitis leve, y desde entonces estoy intentando arrancar infructuosamente con lesiones encadenadas, consecuencia de esa lesión primera.

Llegando a meta en el Maratón Alpino, como Campeón de España de CxM (2006)


TCQ: ¿Tienes ya algún objetivo marcado de cara a la temporada de trail 2016?

RAÚL Gª CASTÁNEl campeonato de España, que este año se celebra muy cerca de mi casa, en el Maratón Alpino, carrera de la que, si no me falla la memoria, tengo el record desde 2009 o 2010. Intentare estar lo mas adelante que pueda y si es posible revalidar el titulo de campeón de España veterano. Además de esto estaré encantado, por supuesto, de competir en lo que yo llamo mis clasicas: esas carreras de referencia en las que uno se ha forjado como corredor y en las que ha tenido momentos de gloria deportiva, sí, pero también, o sobre todo, momentos donde el calor humano ha trascendido a la competición y se ha convertido en un importante motivo por si mismo para hacerme volver año tras año, como esta mi querida Trail Costa Quebrada que tenemos entre manos (entre piernas),  y algunas más como Zumaia, la Volta al Terme, la Tielvertical o la Kilimon Trail, entre otras que me dejo en el tintero.


TCQ: ¿Qué ruta nos recomendarías para correr por tu tierra?

RAÚL Gª CASTÁNTengo la suerte de vivir en un sitio ideal para la practica de nuestro deporte. El macizo del Guadarrama tiene, además de cierta altitud, la ventaja de que son montañas muy accesibles en cuanto al terreno por el que se accede hasta sus cumbres, lo que te permite abordarlas por casi todas sus vertientes. Quizá la opción ineludible para todo corredor de montaña sea la cumbre de Peñalara, por aquello de ser la mas alta y quizá la más emblemática. Saliendo desde La Granja se recorren, para llegar a ella, paisajes y parajes del singular hermosura, y desde su lomo gastado como el de un viejo dinosaurio, las vistas hacia la mítica meseta castellana son espectaculares.

Con su hijo en el podium del Campeonato de España de CxM (2007)


TCQ: ¿Tienes algún corredor que te motive o sea un referente?

RAÚL Gª CASTÁNCorriendo he sido todo lo que quería ser, y he vivido esta disciplina muy desde dentro y desde arriba durante no pocos años, por lo que veo a los mejores de ahora y siempre más como amigos o seres humanos, que como héroes o semi-dioses a los que admirar o adorar. Por otra parte mis referentes, mis modelos a seguir, no han sido nunca deportivos, sino sobre todo literarios o musicales, que son las dos cosas que mas me interesan en la vida, por delante incluso del deporte. Dicho esto, sí es inevitable citar como corredor de referencia a Kilian Jornet. El ha roto todos los moldes en este deporte. Ahora esta muy de moda decir que fulanito o menganito ha batido no se que record de Kilian, y la gente que no entiende considera que por eso fulanito o menganito son mejores que Kilian. No. La magnitud de un corredor no se mide por un record batido ni por una carrera perdida cuando ya esta viejo o de vuelta de todo, sino por el conjunto de su carrera y por lo conseguido cuando estaba en su punto mas alto. Es relativamente sencillo derrotar al león cuando ya está viejo, (o ya de vuelta, como en el caso de Kilian) pero cuando había que vencer al león es cuando el león estaba en lo mas alto, no después.

Entrando como vencedor de los 100km del Sahara (2014)


TCQ: ¿Qué opinas del incremento de carreras por montaña experimentado en estos últimos años?

RAÚL Gª CASTÁNA mí me parece bien. Es la prueba de que nuestro deporte goza de muy buena salud. Y nadie te obliga a hacer mas que las que quieras hacer. Luego la selección natural del tiempo y el buen o mal hacer de cada organización, ya se encargarán de que perduren las que merecen la pena y desaparezcan las que no.

Junto a Maite Maiora como ganadores del KV de Arredondo (2014)


TCQ: ¿Qué significa para ti el Trail Costa Quebrada?

RAÚL Gª CASTÁNComo decía en una de las anteriores preguntas, para mí la Costa Quebrada es una carrera que trasciende su condición de simple competición deportiva. Sin desdeñar para nada los momentos de gloria deportiva que esta carrera me ha dado, y de los que estoy muy orgulloso, por supuesto, la Costa Quebrada es para mí mucho más que una carrera que he ganado un par de veces. Los amigos que he conocido y las vivencias que he disfrutado gracias a ella, están por encima del simple triunfo deportivo.

                                           TCQ 2012                                                                                      TCQ2013


TCQ: Háblanos un poco de faceta literaria.

RAÚL Gª CASTÁNAcabo de publicar mi segundo libro, UN CORREDOR EN LAS NUBES, con el GRUPO EDITOR RCA. Es una novela breve, para todos los públicos, donde hago un análisis de lo que para mí son los valores que debe atesorar un corredor respecto a las carreras y también respecto a la carrera de la vida. Todo ello desarrollado en una trama de acción y aventuras con el mundillo de las carreras populares como telón de fondo y contado a través de los ojos de un niño de 9 años, el protagonista de la historia. Últimamente tengo mi vertiente literaria un poco abandonada. Me pasa como con mi faceta de corredor. Para escribir un libro, aunque se haga de poco en poco, se necesita una línea de concentración homogénea muy intensa, y ahora mismo no se dan las condiciones en mi vida para que eso sea así. Ese mito del artista bohemio que escribe en medio de la miseria física o emocional, o ambas, y que incluso encuentra en ellas la inspiración para su obra, puede que sea cierto, pero desde luego no va conmigo. Yo para escribir necesito tener el espíritu sosegado y el tiempo necesario para poder darle a la tecla.





Muchas gracias Raúl por querer estar con nosotros desde el primer día. Te esperamos de nuevo para esta próxima quinta edición del TCQ, y te deseamos todo lo mejor, porque te lo mereces.

miércoles, 10 de febrero de 2016

ENTREVISTA CON:

Queremos comenzar una serie de entrevistas que nos apetece hacer a amigos, compañeros y participantes del Trail Costa Quebrada.
Para inaugurar esta iniciativa, comenzamos con nuestro amigo y compañero PABLO CRIADO TOCA, uno de los deportistas de montaña más reconocido en el "mundo" ultra.
Entre otros logros, ha sido el primer español en participar en la Baikal Ice Running Marathon disputada en Siberia donde se cruza el mayor lago helado del mundo, finisher en cinco ocasiones del Tor des Geants (330Km) y ganador de varias pruebas de ultra distancia, como la Quixote Legend Ultra Trail (modalidad por equipos con Chelis Valle), Ultra Transkarukera (Isla de Guadalupe) o la Ultramaraton los 10.000 del Soplao.

Aquí os dejamos su entrevista:


TCQ: ¿Cómo ves tu temporada 2015 una vez terminada?
PABLO CRIADO: Pues la verdad es que la recuerdo con mucho cariño, como siempre traté de conjugar viajar y correr y hacerlo con familia y amigos, que al final es lo que me importa y lo que me queda en mi mochila particular.
 Llegada a meta en el Tor des Geants 2015


TCQ: ¿Con qué momentos te quedarías de ella?
PABLO CRIADO: Pues he realizado proyectos que tenía muchas ganas de hacer como el encadenamiento de los 4 Cuatromiles del Valle de Aosta, algo que andaba maquinando ya hace algunos años y luego a nivel competitivo pues me salió un muy buen Tor des Geants, a pesar de las duras condiciones y pude disfrutar de una grandísima carrera, la Emmona, donde conseguimos, Felipe Artigue y yo corriendo en equipos la victoria y disfrutar de un estupendo día de montañas.

Recibimiento de los amigos ya en Liencres (Cantabria)


TCQ: ¿Cómo se está desarrollando tu pretemporada?
PABLO CRIADO: Pues bueno, debo decir que he empezado el año con mal pie, o mejor dicho espalda, he estado parado por una lumbalgia, lo que me ha hecho no poder ir a Finlandia a correr la Rovaniemi 300, ya que tirar en estos momentos de un trineo no sería lo mejor para mi salud, jejeje, pero vamos que nada fuera de lo normal, tratando de ir poniéndonos en forma y de disfrutar un poco de la nieve.


TCQ: ¿Tienes ya algún objetivo marcado de cara a la temporada de trail 2016?
PABLO CRIADO: ¡Pues una burrada nueva, en Julio; la Transpyrenea, que atraviesa el pirineo francés del Mediterráneo al Atlántico por la vertiente francesa, unos 900 km en non-stop, algo light!!!

Luego un par de proyectos personales, una carrera de esquí de montaña, el Tour de Rutor, la Echapee Belle y volveremos al Tor des Geants, otra vez, jejeje
Llegada a Courmayer después de haber encadenado los cuatro 4.000


TCQ: ¿Qué ruta nos recomendarías para correr por Cantabria?
PABLO CRIADO: Salir de Asón, subir por la zona de las jorobas hacia el Mosquitero, ir a Porracolina y descender de nuevo hacia Asón.


TCQ: ¿Tienes algún corredor que te motive o sea un referente?
PABLO CRIADO: A mí lo que realmente me motiva es la montaña y el ir a correr por diferentes sitios y como no, las cervecitas de después de correr con los colegas.
Diversión y montaña conjugados a partes iguales


TCQ: ¿Qué opinas del incremento de carreras por montaña en Cantabria?
PABLO CRIADO: Desproporcionado e ilógico, ya dije hace tiempo en una revista, que no puede haber una carrera en cada pueblo, pero en fin esto está derivando en moda y ya se sabe lo que ocurre entonces, no puede ser que en la misma montaña haya seis carreras, ¿qué aporta esto?


TCQ: ¿Qué significa para ti el Trail Costa Quebrada?
PABLO CRIADO: Pues es un referente, una de las primeras y la carrera de unos amigos. Debe ser buena pues ha sido copiada por muchas otras utilizando la costa para correr.

¡Debo decir que me hicisteis una “putada” en aquella primera edición, cuando me distéis el dorsal número uno, pero a mi madre le encantó!!!
Esta era una de las opciones de cartel que teníamos para esta edición del TCQ 2016


Muchas gracias por responder a nuestras preguntas, y desde el TCQ desearte lo mejor en esta temporada 2016.

Os dejamos el enlace de su pagina web para el que quiera seguir sus "andanzas";









martes, 2 de febrero de 2016

PRENSA






Los medios de comunicación escritos se hicieron eco el pasado fin de semana del cierre de inscripciones para la edición 2016.

(Recortes del Diario Montañes y El Mundo Cantabria)

TRAIL COSTA QUEBRADA 2017

Promo TCQ2017